Mějte vždy dost energie na cestě k životu, co má smysl
Na včerejším sezení s mojí klientkou, se kterou pracujeme primárně na jejím zklidnění mysli, uvolnění a zmírnění nepříjemných úzkostných stavů jsem dostala skvělou otázku: „Pavli… a to mi teda řekni, proč po těch letech co na sobě intenzivně pracuji, pořád nejsem schopná u něčeho dlouhodobě vydržet a vytrvat? Něco opravdu změnit?“ Chvíli jsem se zamyslela a pak si vzpomněla na slova mého úžasného učitele Joa...
Celý článek
Dnes vám prozradím něco ze zákulisí naší práce. Teda spíše naladění, se kterým vše děláme, proč to děláme a co je naším nejniternějším záměrem. Základem naší práce je podporovat lidi ke každodenní spokojenosti. Nyní to provádíme především formou online vzdělávání – tréninky, kurzy, výzvy, podpůrné skupiny, … ALE děláme to JINAK. V čem jsme jiní? Než...
Celý článek
Po strašně dlouhé době jsme s Mírou vyrazili na „romantický víkend“ ve dvou mimo Prahu a těšili se jak si odpočineme. Bez dětí a s odhodláním, že notebook zapneme jen když si budeme chtít pustit film. Lehké zklamání nastalo už při příjezdu, kdy namísto útulného apartmánu u lesa na nás čekal „guest room“ sice v domě u lesa, ale velmi vlhký a „voňavý“ (rozumějte...
Celý článek
Vítejte již u třetího dílu našeho seriálu, ve kterém se budeme věnovat Úklidu v hlavě, aneb výchově naší mysli. Během života si totiž posbíráme a odkoukáme spoustu myšlenkových schémat a vzorců, které pro nás nejsou vůbec výhodné, ale navíc nám mnohdy velmi škodí. A proto si je pojďme pojmenovat a ukázat jak s nimi zatočit. Dnes se podíváme na pocit, který nám často...
Celý článek
Vítejte již u třetího dílu našeho seriálu, ve kterém se budeme věnovat Úklidu v hlavě, aneb výchově naší mysli. Během života si totiž posbíráme a odkoukáme spoustu myšlenkových schémat a vzorců, které pro nás nejsou vůbec výhodné, ale navíc nám mnohdy velmi škodí. A proto si je pojďme pojmenovat a ukázat jak s nimi zatočit. Dnešním tématem je program, který má mnoho...
Celý článek
Vítejte u druhého dílu našeho seriálu, ve kterém se budeme věnovat Úklidu v hlavě, aneb výchově naší mysli. Během života si totiž posbíráme a odkoukáme spoustu myšlenkových schémat a vzorců, které pro nás nejsou vůbec výhodné, ale navíc nám mnohdy velmi škodí. A proto si je pojďme pojmenovat a ukázat co s nimi. Dnešní díl bude o tom, co ženám velmi často...
Celý článek
Vítejte u prvního dílu našeho seriálu, ve kterém se budeme věnovat Úklidu v hlavě, aneb výchově naší mysli. Během života si totiž posbíráme a odkoukáme spoustu myšlenkových schémat a vzorců, které pro nás nejsou vůbec výhodné, ale navíc nám mnohdy velmi škodí. A proto si je pojďme pojmenovat a ukázat co s nimi. V 6:30 budíček, 15 minut jóga, ranní hygiena, vzbudit...
Celý článek
Celý život jsem sportoval. Hodně. Byl jsem zvyklý, že jsem ve skvělé fyzické kondici. Před cca 8 lety jsem skončil kvůli zranění. V mém životě se spolu s tím změnilo spoustu návyků a věcí. Během jediného roku jsem přibral přes 20 kg. Za poslední rok a půl jsem to zase schodil… řeknu vám jak. Než jsem přibral 💪 V dospívání jsem...
Celý článek
I když se ten den nic nedělo, bylo mi od samého rána obrovsky smutno. Smutno z toho, že jsem vstala pozdě a nedopřála si svůj ranní rituál hodinkové meditace. Smutno z toho, že můj milovaný partner je pryč, protože občas potřebuje doplnit svou potřebu být sám se sebou a tak odjede na pár dní na sever ke svému taťkovi. Smutno z toho,...
Celý článek
Vždycky když napíšeme něco o strachu, stresu atd. tak se nám dostanou 2 typy reakcí – v jedné větě je lze rozdělit asi takto: „Skvělé, že to píšete, je výborné si to připomínat, alespoň si toho jsem vědom/á a vím, že vše vzniká v naší mysli…“ „Už mi nic takového nepište – když píšete o strachu, jen ho šíříte, lidé...
Celý článek