Mějte vždy dost energie na cestě k životu, co má smysl

Včera mi to docvaklo…

Na včerejším sezení s mojí klientkou, se kterou pracujeme primárně na jejím zklidnění mysli, uvolnění a zmírnění nepříjemných úzkostných stavů jsem dostala skvělou otázku: „Pavli… a to mi teda řekni, proč po těch letech co na sobě intenzivně pracuji, pořád nejsem schopná u něčeho dlouhodobě vydržet a vytrvat? Něco opravdu změnit?“ Chvíli jsem se zamyslela a pak si vzpomněla na slova mého úžasného učitele Joa...

Celý článek

Děláme to JINAK…, protože chceme „měnit svět“.

Dnes vám prozradím něco ze zákulisí naší práce. Teda spíše naladění, se kterým vše děláme, proč to děláme a co je naším nejniternějším záměrem. Základem naší práce je podporovat lidi ke každodenní spokojenosti. Nyní to provádíme především formou online vzdělávání – tréninky, kurzy, výzvy, podpůrné skupiny, … ALE děláme to JINAK. V čem jsme jiní? Než...

Celý článek

Moje nevhodné myšlenky mi způsobily bolest zad, že jsem skoro nemohla chodit…co mi z toho stavu pomohlo?

Po strašně dlouhé době jsme s Mírou vyrazili na „romantický víkend“ ve dvou mimo Prahu a těšili se jak si odpočineme. Bez dětí a s odhodláním, že notebook zapneme jen když si budeme chtít pustit film. Lehké zklamání nastalo už při příjezdu, kdy namísto útulného apartmánu u lesa na nás čekal „guest room“ sice v domě u lesa, ale velmi vlhký a „voňavý“ (rozumějte...

Celý článek

Úklid v hlavě – 4. díl – sám /sama to udělám stejně nejlépe…

Vítejte již u třetího dílu našeho seriálu, ve kterém se budeme věnovat Úklidu v hlavě, aneb výchově naší mysli. Během života si totiž posbíráme a odkoukáme spoustu myšlenkových schémat a vzorců, které pro nás nejsou vůbec výhodné, ale navíc nám mnohdy velmi škodí. A proto si je pojďme pojmenovat a ukázat jak s nimi zatočit. Dnes se podíváme na pocit, který nám často...

Celý článek

Úklid v hlavě – 3.díl – „hodná holka“

Vítejte již u třetího dílu našeho seriálu, ve kterém se budeme věnovat Úklidu v hlavě, aneb výchově naší mysli. Během života si totiž posbíráme a odkoukáme spoustu myšlenkových schémat a vzorců, které pro nás nejsou vůbec výhodné, ale navíc nám mnohdy velmi škodí. A proto si je pojďme pojmenovat a ukázat jak s nimi zatočit. Dnešním tématem je program, který má mnoho...

Celý článek

Úklid v hlavě – 2. díl – Co ženám velmi často dělá problém?

Vítejte u druhého dílu našeho seriálu, ve kterém se budeme věnovat Úklidu v hlavě, aneb výchově naší mysli. Během života si totiž posbíráme a odkoukáme spoustu myšlenkových schémat a vzorců, které pro nás nejsou vůbec výhodné, ale navíc nám mnohdy velmi škodí. A proto si je pojďme pojmenovat a ukázat co s nimi.   Dnešní díl bude o tom, co ženám velmi často...

Celý článek

Úklid v hlavě – 1. díl – Jsem na všechno sama!!!???

Vítejte u prvního dílu našeho seriálu, ve kterém se budeme věnovat Úklidu v hlavě, aneb výchově naší mysli. Během života si totiž posbíráme a odkoukáme spoustu myšlenkových schémat a vzorců, které pro nás nejsou vůbec výhodné, ale navíc nám mnohdy velmi škodí. A proto si je pojďme pojmenovat a ukázat co s nimi. V 6:30 budíček, 15 minut jóga, ranní hygiena, vzbudit...

Celý článek

🍎[FOTOREPORT] Jak jsem přibral a zase zhubnul 23 kg ovládnutím JEDINÉ věci…

Celý život jsem sportoval. Hodně. Byl jsem zvyklý, že jsem ve skvělé fyzické kondici. Před cca 8 lety jsem skončil kvůli zranění. V mém životě se spolu s tím změnilo spoustu návyků a věcí. Během jediného roku jsem přibral přes 20 kg. Za poslední rok a půl jsem to zase schodil… řeknu vám jak. Než jsem přibral 💪 V dospívání jsem...

Celý článek

Od smutku k radosti

I když se ten den nic nedělo, bylo mi od samého rána obrovsky smutno. Smutno z toho, že jsem vstala pozdě a nedopřála si svůj ranní rituál hodinkové meditace. Smutno z toho, že můj milovaný partner je pryč, protože občas potřebuje doplnit svou potřebu být sám se sebou a tak odjede na pár dní na sever ke svému taťkovi. Smutno z toho,...

Celý článek

„Psaním o strachu šíříte strach…“ – OPRAVDU?!

Vždycky když napíšeme něco o strachu, stresu atd. tak se nám dostanou 2 typy reakcí – v jedné větě je lze rozdělit asi takto: „Skvělé, že to píšete, je výborné si to připomínat, alespoň si toho jsem vědom/á a vím, že vše vzniká v naší mysli…“ „Už mi nic takového nepište – když píšete o strachu, jen ho šíříte, lidé...

Celý článek