Úklid v hlavě – 3.díl – „hodná holka“

Vítejte již u třetího dílu našeho seriálu, ve kterém se budeme věnovat Úklidu v hlavě, aneb výchově naší mysli. Během života si totiž posbíráme a odkoukáme spoustu myšlenkových schémat a vzorců, které pro nás nejsou vůbec výhodné, ale navíc nám mnohdy velmi škodí. A proto si je pojďme pojmenovat a ukázat jak s nimi zatočit.

Dnešním tématem je program, který má mnoho žen i mužů a to „hodná holka/hodný kluk“. Budu to psát z pohledu ženského, jelikož ten mužský si netroufám popisovat.

Co mám na mysli programem hodná holka?

  • téměř vždy říká ano, i když by často ráda řekla NE a proto bývá unavená a vyčerpaná
  • je vždy a všem k dispozici téměř 24 hodin denně / 7 dní v týdnu a proto se může cítit až jako oběť, kterou každý jen využívá
  • snaží se každému vyhovět, pomoci a tak často slouží a na sebe zapomíná
  • pocity viny, selhání a nedostatečnosti prožívá téměř denně, protože prostě nelze lidi kolem sebe udělat šťastnými, i když se snaží, co to jde
  • neví kdy a jak naplnit své potřeby, jak dát sama sebe na první místo a občas dokonce ani neví, co vlastně v životě chce – vždyť potřeby ostatních jsou přeci mnohem důležitější
  • nemá ráda konflikty a tak se jim vyhýbá jak může, jen aby měla kolem sebe už konečně klid – a tak přebírá zodpovědnost za ostatní a vše se jen zhoršuje
  • neumí jasně popsat a vnímat své pocity a komunikovat je, a tak raději mlčí a tváří se, že je vše v pohodě ( i když uvnitř se cítí zoufalá)
  • neumí si nastavit hranice a to jí na sebevědomí rozhodně nepřidává
  • nevěří si, bojí se, chybí jí sebedůvěra, sebehodnota, podceňuje se
  • neví jak se má spojit sama se sebou, aby získala zpět svou sílu, důvěru a zdroj energie

A tak vzniká začarovaný kruh životních situací, reakcí, voleb, chování, pocitů až zvyků, které danou ženu trápí, ale neví jak z toho začarovaného kruhu vykročit.

Přitom si stačí UVĚDOMIT, že tento nevhodný program v hlavě má a postupně ho přenastavit (přeprogramovat).

Za mě osobně není potřeba pátrat kdy a kde vznikl, zda v dětství, v dospívání, které nepříjemné zážitky s ním souvisí.

Pohled do minulosti program nepřenastaví, nezmění ani nezmírní. Ba naopak.

Jen nás utvrzuje v emocích, ve kterých už jsme i tak dost uvíznuti.

Možná se tedy ptáte jak na to?

Nahradit všechny myšlenky související s tímto programem, myšlenkami novými.

Takovými, které v mysli vytvoří nový program. Můžeme ho pracovně nazvat “ sebe-vědomá žena“.

  • umí říkat NE a nebojí se reakce druhých
  • váží si svého času a věnuje se nejen ostatním, ale i sama sobě a o to více pak může dávat svému okolí
  • pomáhá a možná dokonce slouží lidem, ale nikdy ne na úkor sebe sama
  • chápe, že každý je zodpovědný sám za sebe a že druhé nemůže udělat šťastnými, ale může je na jejich cestě moudře provázet
  • umí naplnit své potřeby a zná co jsou její potřeby
  • je pro ni možná nepříjemné být součástí konfliktu, ale zvládne to, aniž by se upozadila, či spadla do sebelítosti – komunikuje jasně a napřímo
  • vnímá a dokáže popsat své pocity, včetně toho, kde je cítí na těle
  • je pro ni jednoduché si nastavit a udržet své hranice
  • důvěřuje sama sobě, své intuici a vnitřní moudrosti, je ve spojení se svým srdcem
  • často a pravidelně se spojuje se svým vnitřním světem a zdrojem energie – je si vědomá sama sebe

Zní to skvěle, že?

Ano, má to háček. Nestane se to ze dne na den. A nikdo to neudělá za vás.

Vyžaduje to práci sama na sobě, práci s tímto programem a práci s vlastní myslí.

Je potřeba krok za krokem a hlavně dlouhodobě a vytrvale vytvářet nová spojení v mozku a tak měnit svou mysl a sama sebe. Je to vůbec možné?

Ano, dokonce je to i vědecky prokázané a tomuto jevu se říká NEUROPLASTICITA = schopnost mozku a mysli měnit se na základě nových informací a zkušeností.

Abychom vám s tímto procesem změny vaší mysli pomohli, připravili jsme pro vás webinář, ve kterém se dozvíte nejen o neuroplasticitě, ale mnohem více.

Na webinář ZDARMA se může registrovat ZDE >> www.webinarspavlou.cz

Pavla Váňová
Provádím lidi jejich vnitřním světem a moc mě baví objevovat jejich skryté dary. Zajímá mě vše, co je kolem nás, ale nevidíme to. Stručně by se to dalo nazvat spiritualitou, ale toto slovo to ne zcela vystihuje.
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity v souladu s našimi Zásadami pro zpracování osobních údajů.