Včera mi to docvaklo…

Na včerejším sezení s mojí klientkou, se kterou pracujeme primárně na jejím zklidnění mysli, uvolnění a zmírnění nepříjemných úzkostných stavů jsem dostala skvělou otázku:

„Pavli… a to mi teda řekni, proč po těch letech co na sobě intenzivně pracuji, pořád nejsem schopná u něčeho dlouhodobě vydržet a vytrvat? Něco opravdu změnit?“

Chvíli jsem se zamyslela a pak si vzpomněla na slova mého úžasného učitele Joa Dispenzy, který mi vysvětlil…

2 důvody proč se nedaří udělat změnu podle Joe Dispenzy:

1️⃣ Za prvé

K trvalé změně, je potřeba:

  • udělat OPRAVDOVÉ ROZHODNUTÍ (stručně řečeno takové, jaké jsme ještě nikdy neudělali a je nám jedno co si o tom kdo pomyslí, co se bude dít v našem životě, jak dlouho to bude trvat a jak se budeme cítit)
  • najít si na to ČAS

2️⃣ Za druhé

Potřebujeme ovládnout naše tělo a emoce proudící skrze něj. Ty nás neustále stahují na starou vyjetou cestu. Jsme pak (jednoduše řečeno) jako „závislák“, který chce svou pravidelnou dávku – vzteku, frustrace, úzkosti, …, protože v tom žilo několik let.

„Emoce jsou jazykem těla.“

Joe Dispenza

Klientka to pozorně vše vyslechla, přikyvovala a já cítila, že tomu všemu rozumí, ALE…

Ve vzduchu jsem cítila zklamání…

Úplně jsem ve vzduchu cítila lehké zklamání a vnímala, jak to bylo jen další povídání, které jí ke změně nepomohlo. Vrtalo mi to hlavou, ale vůbec jsem nevěděla jak jinak ji povzbudit a popostrčit ke změně, kterou navíc velmi sama chce.

Blížil se závěr našeho sezení a já se jako vždy zeptala: „Co pro tebe dnes bylo neužitečnější?“ a její odpověď zněla:

„To, že mi rozumíš a tvoje podpora.“

V tu chvíli mi bouchla v hlavě bomba!

Cože?! Nic z toho co jsme jí tak pracně vysvětlovala? To jsem to asi špatně vysvětlila.

Po cestě domů v autě přišla druhá exploze … AHA, takže PODPORA je přesně to, co by jí pomohlo udělat změnu a vytrvat.

V rychlosti jsem projela důležité a velké změny v mém životě a VŽDY jsem našla někoho, kdo tam byl se mnou, ať už v tichosti nebo aktivně a PODPOROVAL mě a já to mohla dotáhnout, naučit se něco nového a vytrvat.

Vlastně se nám to děje už od dětství…

  • Když se učíme chodit, máme tam rodiče, kteří nám pomáhají.
  • Když se učíme jíst, to stejné.
  • Když se učíme číst a psát, také nám někdo trpělivě pomáhá. (no někdy i méně trpělivě 😉)
  • Když se učíme plavat, máme nejprve kruh, pak rukávky a pak stejně vyžadujeme, aby mamka nebo taťka byli poblíž, než jsme si zcela jistí.

Proč by to takto nemohlo být i v dospělosti?

Když se potřebujeme něco nového naučit nebo udělat nějakou velkou změnu… Proč bychom nemohli mít PODPORU, i když už jsme „velcí a sami za sebe zodpovědní“?

Podívám-li se pár let zpátky na svůj život, tak jsem to tak vlastně vždy měla.

  • Když jsem se vracela po mateřské do práce, měla jsem podporu svého partnera.
  • Když jsem se s ním pak rozcházela a stěhovala se s 2 malými dětmi pryč, měla jsem obrovskou podporu rodičů.
  • Když jsem odcházela téměř po dvaceti letech z korporátu měla jsem opět podporu svého partnera.
  • Když jsem poprvé absolvovala svůj online kurz v angličtině, můj úžasný partner mě opět velmi podporoval, abych to po první lekci nevzdala.

Když jsem se rozhodla každý den meditovat, opět tu byl můj „princ“, šel do toho se mnou a podporovali jsme se vzájemně.

A takto bych našla mnoho dalších příkladů.

Co říci závěrem?

Pokud potřebujete udělat v životě velkou či malou, důležitou nebo i méně důležitou změnu, chcete se něco nového naučit, vybudovat si nový návyk, něčeho se zbavit, …

Nestyďte se a ZAJISTĚTE SI PODPORU (najděte si k sobě parťáka).

Věřím, že po přečtení tohoto článku už chápete, jak je důležité mít podporu.

Pokud chcete mou osobní podporu na 3 týdny při zklidňování vaší mysli pomocí meditace, tak se mrkněte SEM >>

Spolu s Mírou jsme pro vás připravili podpůrnou skupinu Meditační parťák, kde vás maximálně podpoříme v tom, abyste zklidnili svou mysl a měli vnitřní klid!

Přeji pohodové dny a klidnou mysl,

Pavla

P.S.: Děkuji mé úžasné klientce za skvělou inspiraci. Cítím velkou vděčnost za důvěru, kterou mi dává a že jí mohu být průvodkyní a podporou. A nejen jí, ale i všem mým ostatním klientkám.

P.S.2: Meditačního parťáka, který vás podpoří při zklidnění mysli pomocí meditace najdete ZDE >>

Pavla Váňová
Provádím lidi jejich vnitřním světem a moc mě baví objevovat jejich skryté dary. Zajímá mě vše, co je kolem nás, ale nevidíme to. Stručně by se to dalo nazvat spiritualitou, ale toto slovo to ne zcela vystihuje.
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity v souladu s našimi Zásadami pro zpracování osobních údajů.